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  右腦支配左半身，控制左手運動，反過來，左手、左半身-的運動也-右腦。有意識的調動左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運動，對大腦皮層產生良性-，是開發右腦的有效方法。

擺脫左腦控制
在大腦的運用上，為了更好活化右腦，要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數字化的思維，進入右腦形象的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養。活化右腦，偏用左腦的人才能逐漸變為富有直觀能力、綜合判斷能力，有良好創業感和人際關系的左右腦均衡型人才。

鍛煉右腦的傳統模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態。據說測定坐禪高僧的腦電波圖后發現，腦波速度有所降低，處于一種接近睡眠的狀態。但坐禪與睡覺有本質的差異，是一種清醒的無意識狀態。

科學測定發現，當人在日常生活清醒時，處于通常的意識狀態，以左腦為主進行思維，此時大腦發出β波（14-30赫茲）。

而進入“入定”狀態、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態，腦部發出&alp-a;波（8-13赫茲），稱這種狀態為“變異意識狀態”。整個人的生理狀態改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制，充分自由運作，個人潛能得以發揮。

傳說中有道高僧可面壁數十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源于用右腦-。棋壇巨星作奕時，音樂大師演奏時，往往都處于這種“變異意識狀態”。此時布棋如行云流水，天馬行空。近代一些-、-家也嘗試在繁忙的公務中坐禪，排除干擾，求得創意與心態平衡。

曾任-巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名，令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應的教練術，也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。

常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調整呼吸，排除干擾，使大腦處于空白狀態。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。

其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創造一種沒有語言的無意識狀態。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經冒出來了。

多關注幾何，音樂，圖象（形象思維或審美），空間（比如跑車游戲），等
打字也可以（鍛煉左手靈活性）

右腦有時能把左腦的邏輯思維形象化，就好比把代數問題變成幾何表示一樣，使有些問題變得簡明直觀，豁然開朗

徐波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現出答案。苯環的發現，也是化學家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構想出苯的環狀結構，這是有機化學史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發明壯舉，記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關鍵。

記得一位禪師對作者說過：“你們搞自然科學的人認識世界，就像竹筒里的老鼠，一節一節的啃，總在無盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側壁打一個洞，一下子就見到光明世界。”

至今回想高師的話，仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學在有些方面竟然殊途同歸，也許正是左右腦在認識頂點的匯合吧

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