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原理一：只要有興趣，就不容易忘記。

如果你喜歡喬丹，那你一定對(duì)他的戰(zhàn)史如數(shù)家珍，每一雙喬丹穿過(guò)的球鞋，你都能一眼就看出是第幾代的。同樣的，只要你有主動(dòng)了解的興趣，任何科目便突然間變得可愛(ài)、簡(jiǎn)單，而且有趣了。

原理二：挑重點(diǎn)記，減少記憶負(fù)擔(dān)。

讀書(shū)要知道重點(diǎn)在那里，將重點(diǎn)摘出之后，熟記它、理解它，讓相關(guān)的細(xì)節(jié)，自然地圍繞著它發(fā)展，這要不但好記，而且容易記。

原理三：只要我愿意，什么都記得住。

大家都知道，意志力能影響記憶。只要你愿意，再?gòu)?fù)雜的公式或文句，你都能記得住。

原理四：將數(shù)據(jù)分類，有助記憶。

在力歷史、地理等著重記憶的課程中，若能做好整合及分類的工夫，對(duì)理解與記憶都會(huì)很有幫助。

原理五：背誦能使記憶持久。

背誦是強(qiáng)化記憶最有效的方法，而背誦的方法就是「五到」，也就是眼到、口到、耳到、手到及心到。大聲朗誦或是抄寫(xiě)，運(yùn)用各種感官來(lái)協(xié)力背誦，效果會(huì)更好。

原理六：加深印象，鞏固記憶。

利用課后時(shí)間復(fù)習(xí)一下老師所講的課程，不管是整理筆記或是背誦數(shù)據(jù)，登能有效地加深印象，鞏固記憶。

原理七：學(xué)習(xí)有節(jié)奏，效果會(huì)更好。

不要一口氣想把課程內(nèi)容背起來(lái)，要有節(jié)奏地間些學(xué)習(xí)，效果才會(huì)好。也就是背誦一、二段后，稍作休息，或冥想、思考，然后再進(jìn)行下一階段。

原理八：圖像記憶，輕松有趣。

將文字?jǐn)?shù)據(jù)轉(zhuǎn)化成圖像，可使印象更加深刻，也有助理解，這在史地、理化、生物等課程****別好用。

原理九：聯(lián)想記憶，四通八達(dá)。

新數(shù)據(jù)若能和其它舊數(shù)據(jù)，有系統(tǒng)地相聯(lián)結(jié)，會(huì)更容易記住，比方數(shù)與形的聯(lián)結(jié)，音與音的聯(lián)結(jié)，事件一年代一事件的聯(lián)結(jié)等，都是聯(lián)想的方法。

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